Kooperation

Annika Ziock

(Gesundheitstrainerin / Personal Trainerin)

Bewegung muss Spaß bringen und sich gut anfühlen – nur dann integrieren Sie es gerne und
regelmäßig in Ihren Alltag. Das ist wichtig, weil der Körper Bewegungsvielfalt braucht, um
frei von körperlichen Beschwerden zu sein.

Das persönliche und individuelle Training bei Ihnen zu Hause oder im Freien hat das Ziel, Sie
gesünder und beweglicher zu machen und Ihnen so ein völlig neues Lebens- und
Körpergefühl zu schenken.

Das Training von Annika Ziock beinhaltet Übungen aus dem Pilates, der Rückenschule, Yoga
und Basisübungen, um Sie weder zu über- noch zu unterfordern. Hieraus wird ein
Trainingsplan zusammengestellt, der genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
ist.
Auch werden Techniken aus dem Entspannungstraining genutzt, um durch Entschleunigung
und Entspannung den Körper in Einklang zu bringen.

Annika Ziock ist staatlich geprüfte Tanz- und Gymnastiklehrerin, studierte
Gesundheitsmanagerin und hat sich im Bereich medizinisches Fitnesstraining, Rückenschule,
Pilates, Yoga und Rehabilitation weitergebildet.

Weitere Infos und Kontakt unter www.training-ziock.de